Érdekes "cikket" olvastam minap az egyik hírpotálon.. "A közhangulat és jövőtlenség miatt menekülnek a magyarok"..Közvélemény kutatás külföldön élő magyarokról miért emigráltak,haza költöznének.-e,mi a negatív tapasztalatuk külföldön,eltudtak.-e helyezkedni saját szakmájukban (50 magyarhoz küldtek felmérést, az amúgy mostanra már 100ezerre becsült kivándorlóhoz viszonyítva)
Itt többek között szó esik arról,hogy az emigrációs okokhoz a jövőkép hiánya és közhangulat vezet (pénz a 3.-dik helyen,ami elég meglepő,mert ide a legtöbben a pénztelenség miatt jönnek ki)
Otthoni szabadságaim alatt (én nagyon Magyarország párti vagyok) a közhangulatot én is tapasztalom,az állandó síránkozást (még olyanoktól is akiknek amúgy semmire nem kellene panaszkodniuk), az eladók hihetetlen "kedvességét" olykor (tisztelet a kivételnek)
A jövőkép hiánya...tudjátok én nagyon sok nemzettel dolgozok együtt (spanyol,lengyel,olasz,litván többek között) és náluk még nem az ,hogy ugyanazok a problémák vannak,mint nálunk, hanem sok esetben rosszabb,persze az alap mindenhol ott van, a gazdasági válság, az értelmetlen dolgokra (utazás,műszaki cikkek, több milliós autók és házakra felvett svájci frank alapú hitel)
Itt azt kell mondjam,vagyis az én meglátásom szerint, az emberek tovább nyújtózkodtak,mint ameddig a takarójuk ér (mondás alapján) Valahogy nem tudom mitől alakult ez ki ,probálunk többnek látszani ,mint amilyenek valójában vagyunk és persze amit megengedhetünk magunknak és ezt jól ki is használta a világ szinte minden országban ,és az egyik ok amiért válság van mindehol (hangsúlyozom MINDENHOL, nem csak Magyarországon) ,csak sajnos ott van az embereknek azon rétege ,akik tényleg rászorultak a hitelre, (és persze a bankok ezt is jól kihasználták,csábító ígéretekkel,mert ugye szegény egyszerű ember ugysem ért hozzá,így egy jól megszerkesztett előadással jól belehúzták őket a mélygödörbe)
Mi maradt ezek után?Pénztelenség,adósságok,megszorítások,munkanélküliség (bár én még mindig úgy látom ,hogy ez így volt megszervezve,és nem is akarják ,hogy jobb legyen,mert így az ő malmuk jobban mozog...gondolok itt az IMF, FED, EU "barátainkra")
Elmondanám,hogy Anglia sem olyan rózsás gazdaságilag ,mint ahogy az kivülről látszik,hamarasona itt is felborul a kártyavár,főként a bevándorlók helyzete (David Cameron miniszterelnök úr ugyanis nem a bevándorló szeretetéről híres,és jövő év januárjától már szigorításokat kezd a bevándorlás növekedése ellen), na meg a hihetetlen mennyiségű segélyek osztása.....sorolhatnám....
Visszatérve , sokat beszélgetünk a munkatársaimmal a saját hazáinkról,helyzetünkről..és bármennyire is sokak számára meglepő ,de hiába ugyan mindegyik országában nagyjából ugyanaz az helyzet ,mint nálunk (pénztelenség,munkanélküliség) szinte mind egytől-egyig haza vágyik, hazatérne (idővel tervezik ,hogy haza is fognak,persze nem most,mert nem tehetik meg)
Vendéglátás,szállodai munkák(takarítás,recepció,szakácskodás stb) ez nem élet, úgy mondom nincs életed, nemhogy magadra nincs idő,hát akkor még a családodra....Persze nekem nincs még családom,fiatal vagyok,teljesen más ,mint akinek családja van és azokról kell gondoskodnia,otthon ott van a hatalmas hiteltörlesztője,jelzáloghitele.
Itt megélnek,igaz rengeteget dolgoznak 3 műszakban sokszor 10-12 órát,de legalább megélnek...mert rá vannak utalva...,de sajnos a szükség nagy ÚR szokták mondani...
Én ezalatt a 3és fél év alatt sokszor voltam nagyon mélyponton, a család és barátok hiánya,a saját, nyugodt környezetem (mivel vidéki vagyok,elég nehéz elviselnem mind a mai napig ezt a pörgést,sok embert,túlzsúfoltságot) ,de mindig úgy voltam vele,hogy igenis nem futamodok meg,megcsinálom és megmutatom otthon,hogy itt megállom a helyem,úgy érzem bizonyítottam,megtanultam itt sok dolgot (többek között küzdeni,a nyelvet) és végre sikerült eljutnom végre arra a pontra,hogy hazamegyek,mert itt nem találom magam,csak lebegek,nem igazán haladok se előre,se hátra (de annyira nem is akartam soha,mert itt soha nem telepednék le) Egy nagyon kedves román ismerősöm erősített meg valamelyik nap (pedig Románia sem éppen egy virágzó ország) ,hogy ő nagyon örül,hogy végre hazamegyek ,mert ez csak azoknak való akinek otthon tényleg se jövője,se hazája vagy éppen ide kényszerül, nem pedig egy olyannak aki fiatal és talán még tudna is meg lehetősége is lenne,mégha kevesebb pénzért is.Ő is éppen ebben erősíti meg a velem egyidős lányát,aki itt ugyan ügyvédi irodában dolgozik ,mégsem tud félretenni, csak annyi hogy elvan itt,eljár szórakozni,éli az életét...de ha félre akarna tenni akkor meg nem élhetne..nos egy 28 éves egyedülláló lánynak meg lassan csak el kellene kezdeni az életet családdal,de ahhoz el kell járnia,hogy ismerkedjen,de akkor nem tud félretenni,mert itt azért egy "going out" elég drága mulatság...
A landladym (akitől a házat bérlem,és magyar származású) is csak támogat ,mert ő nem csak rajtam ,de más magyar fiatalokon is látja ,hogy csak egy helyben vannak itt ,se előre se hátra nem haladnak.
Otthon valószínű kemény csatát fogok megvívni, mind azért ,hogy visszailleszkedjek,hogy munkát találjak és megálljam a helyem,de most jelen pillanat ,pár év londoni tapasztalat után ennek idejét érzem.
Az itt felszedett tapasztalataim,mentalitás alapján talán fog sikerülni, ha nem még mindig rengeteg lehetőség van előttem szerte a világban úgy érzem,de én próbálom hinni azt,hogy igenis rendbe jön majd a mi kis országunk egyszer(biztos nem most fog) ,de legfontosabb, hogy ott lesz a családom és a barátaim akikre bármikor számíthatok és végre a közelükben lehetek ,és talán a mélypontokat is könnyebben át fogom majd vészelni,mert fel állni mindig tudni kell és persze akarni,keresni a kiskapukat, a legvégső elkeseredésükben is kell lennie megoldásnak,muszáj ..legfőbbképpen magunkért és a majdani családunkért,környezetünkért....
"Nem azt kell várni az életben ,hogy elmúljon a vihar,hanem hogy tanuljunk meg táncolni az esőben!"
Hit,erő,akarat..motiváció a mindennapokra a jobb,egészségesebb és fitt életért..
2012. október 21., vasárnap
2012. október 9., kedd
Csalás és ámítás...Kinek jó?
Kérnék egy dupla hamburgert, nagy sült krumplival és "lájt kólával"...
Kinek ismerős?Akkor téged is üdvözöllek a klubban...
Komolyan elhisszük ha zéró kalóriás szénsavas méreggel (mért máshogy nem tudom hívni amiben aszpartam van) kísérjük ezt a hihetetlen kalóriabombát,ami mellesleg csak üres kalória ,mert óra múlva megint ugyanolyan éhes leszel ,mint amikor egy órával ezelőtt megetted?Azt,hogy miből van hagy ne taglaljam.. elég, ha megnézed a Supersize ME dokumentumfilmet a youtube.-on...
Vendéglátásban dolgozok,igaz nem gyorsétteremben (bár angliai munkatapasztalatomban van egy féléves gyorséttermi dolgozó periódus is) ,de számtalan ilyen esettel találkozok...
1.Bejön reggel a kedves vevő és kér magának elvitelre egy hatalmas vajas croissant skinny mocha.-val (skinny=0,1%zsírszegény tejre kifejezés ,mocha=kávé+csokoládésyrup v. por+ tej)
(azzal ámítja magát ,hogy csak "sima" croissant.-ot kért nem pedig ízesítettett,attól kevesebb a kalória és attól mert alacsony zsírtartalommal issza az agyoncukrozott csokis kávéját sok száz kalóriát mentett meg)
2.Vasárnap délután ,beülős barátnős beszélgetés: -Kérhetnék egy skinnny forró csokit tejszínhabbal a tetején?
(attól mert alacsony zsírtartalmú tejjel issza azzal ámítja magát,hogy a csokiporban és a tejszínhabban lévő cukorrengeteg csak úgy eltűnik a skinny párosítással)
3.Üzletasszonyok hétköznap ebédidőben: Kérhetnék egy Tricoloure Salátát (tricoloure saláta=mozzarella,óriás paradicsom,avokádó) egy adag sült krumplival?
(attól mert salátát rendelt azzal ámítja magát,hogy a sült krumpli is teljesen egészséges hiszen az is zöldség vagy nem?:D az ,hogy milyen energiaértéke van és hogy miben és hogyan sütik az már teljesen lényegtelen)
........sorolhatnám a végtelenségekig a hasonló "ámító" rendeléseket..
Kérdem én az emberek valóban elhiszik,hogy attól mert valami "skinny" valami saláta, valami light vagy diet vagy low fat az bármivel kombinálva nem olyan kalóriabomba, nem hat ki annyira szervezetünkre ,mintha szimplán csak a full zsíros tejet vagy a "sima kólát" innánk, vagy szimplán a sült krumplit megennénk szendviccsel (ahogy az angoloknál szokás)?
Mire ez az önámítás?Miért nem lenne könnyebb egészségesen,tisztán enni amivel talán nem tömnénk tele a szervezetünk méreg anyagokkal és talán kevesebb esélye lenne annak,hogy behódoljon a szervezetünk a ráknak,a diabetesnek,szívinfarktusnak,elhízásnak?
Megmondom miért..mert könnyebb magunkkal elhitetni ,hogy ez így jó ,mi megtettünk akkor mindent ,hogy "egészséges" legyen, minthogy Tennénk annak érdekében,hogy tényleg egészségesebb legyen..
Igen,régen én is ilyen voltam,a drága öcsikém mindig a szememre vetette : -Evike, ennek mondd már meg mi az értelme, ez kb. olyan ,int szalonna sütéskor a hagymás zsíros kenyérhez "lájt kólát" inni..nem változtat semmit a tényen...ne leszel ettől karcsúbb..
...és milyen igaza volt....
Ezek az újkeletű kifejezések,mint "low fat","zero calorie" "light" "diet" "low calorie" mind csak megtévesztés.
Gondolj bele , ha valamiből el kell venni ,de az ízét meg kell tartani ugyanúgy ,hogy a vásárló máskor is megvegye,akkor hozzáadnak mást...a low fat valójában több cukrot jelent, a low calorie több zsírt a light és diet meg agyon nyomott aszpartamos édesítővel való terméket...
Nem gyártok én itt össze-esküvés elméleteket ,de aki egy kicsit is utánaolvas tudja ,hogy ez az egész élelmiszeripar egy nagy körforgás amely érdeke szinte az összes iparágnak a Földön!
Az embereknek először is saját magukkal kellene kibékülniük és ténylegesen elhatározni magukat!
Nem kell itt őrületes fogyókúrákba kezdeni csak magán az életmódon változtatni és talán még jobban is éreznék magukat a bőrükben,magabiztosabbnak és nem menne ez az önámítás.
Ahelyett,hogy ámítjuk egymást és saját magunkat, inkább "nyissuk fel" egymás szemét és persze a sajátunkét és mutassunk példát ...kezdjük a családunkban, akinek gyermeke van a legfontosabb a helyes táplálkozásra nevelés,hiszen ez fogja meghatározni egész hátralevő életét,igen a táplálkozási szokások beidegződése éppen olyan fontos ,mint a családból felvett szokások,neveltetés stb...
Tartsuk távol a majd holnaptól, na még egyszer utoljára....
1.Elhatározni
2.Megvalósítani
"Ez nem csalás nem ámítás":)
2012. október 8., hétfő
Fuss az életedért,fuss mások életéért!
Én is így voltam vele.kezdve az általános iskolák "kúper" tesztjeitől kezdve, a kötelező körkörös futások az iskolai pályákon.Utáltam futni...tényleg utáltam egészen a tavalyi év márciusáig,amikor is elhatároztam magam az életmódváltásra. Ehhez persze hatalmas lökést és segítséget kaptam a barátomtól,aki megtanított a sport szeretetére és tiszteletére.
Emlékszem életem első körére a parkban ,(ami olyan 3km lehet), betettem a kis fülesem (mert én csak zenére tudok futni a mai napig),persze a kötelező bemelegítés és indulás.Barátom előttem "kullogott" (mert ugyebár az én tempóm messze nem haladta meg az övét) én követtem...első 5 perc semmi gond,aztán kezdtem fáradni...ömlött rólam a víz,de ha az ember nagyon akar valamit azt megcsinálja..na én így voltam vele pont akkor,hogy már csak azért sem állok meg ha belerokkanok sem...és megcsináltam..mondanom sem kell azt a hihetetlen boldogságot amit akkor éreztem,hogy igen Megcsináltam,sikerült!
Ez a sikeres kezdet adta meg a lökést,hogy elkezdjek futni..Nem mondom ,hogy az első hetekben nagyon élveztem volna a futást,de ahogy telt az idő ,egyszerűen jól esett a napsütésben futni és csak úgy jöttek a boldogsághormonok,minden futásom végén majd kicsattantam az örömtől,azt éreztem újjászülettem.
és Tudjátok még mire jöttem rá?Ha mérges,ha szomorú,ha levert voltam,ha valami rossz ért a futás mindig segített,úgymond "kifutottam" magamból a rosszat (és szerintem sok esetben ez mentett meg a teljes befordulástól, amit itt sokszor megél az ember távol a családtól,a folyamatos monotonitástól,időjárástól)
Akkoriban egy nagyon tündér magyar lánnyal dolgoztam az étteremben (ő gyakorlott túrázó,hegymászó és futó volt) Az interneten valahogy ráakadtam a Race for Life nevű akcióra ,ami úgymond nem verseny csak egy 5km.-es "fun-run", de a regisztrációs díjjal támogatod a rákkutatást. Jelentkeztünk..(egy évben több ilyen futást rendeznek London különböző pontjain) Mi akkor a "city" nevű útvonalat választottuk,ami a belvárosban volt egy elkerített rész. Nagyon izgultam már előtte való nap este,nem volt ez ugyan verseny ,de kíváncsi voltam azért mire vagyok képes,mennyi idő alatt futom le azt az 5km.-t.Mondanom sem kell rengetegen voltunk (mindenki rózsaszínben szinte,mert ezt többnyire nők futják,és a mellrákért) Nagyon vicces,bohémos futóruha kombinációkat láthattunk,tényleg nagyon színes volt:) egyedül az időjárás nem kedvezett nekünk ,mert esett az eső, de ezt feledtette velünk a hatalmas szurkolóközönség akik végig az egész pálya mellett jelen voltak és bíztattak,és a hatalmas húzóerőm Anita, aki nélkül talán nem futom le a 29 perces időmet ,ami tudom annyira nem nagy eredmény ,de nekem mint kezdő futónak igen is nagy dolog volt és ,hogy valahol az elején értünk célba (több ezren voltunk,persze van aki csak lesétálja,lekocogja,hiszen ez nem verseny) A futam végén érmet és egy kis "feltöltő" csomagot kaptunk ásványvízzel,müzliszelettel.
![]() |
Anitával ,futás előtt még szárazan:) |
![]() |
A legjobbakkal Zsuzsu,Emi,Adrosz és jómagam:) |
Jótékonyság ami jó érzéssel tölti el az embert,nemcsak azért mert másokon segítünk,hanem ezáltal leszünk mi is "emberibbek",értékesebbnek érezzük magunkat,hogy teszünk valamit másokért,teszünk valamit a világért így leszünk mi is a mások és világ által segítve= fuss mások életéért
2012. október 6., szombat
Cukor,mint fő ellenség?
Okkal tesszük fel ezt a kérdést. Manapság sajnos egyre gyakoribb a Diabetes magyar nevén cukorbetegség,egyre több a túlsúlyos felnőtt és sajnos fiatalkorúak is.Mitől is alakult ez így?
Ez a mai modern ,felgyorsult világ eredménye, és csakis ezt a túlmodernizálódó, a feldolgozott ételek töménytelen gyártásától és a rohamosan növekvő fast-food un. gyors éttermek (név szerint szerintem nem kell felsorolnom ezeket) elterjedésének tudhatjuk be.
Sajnos manapság már mindenbe cukrot kevernek,tesznek,sűrítenek és így tovább...
Egyik barátnőm jegyezte meg ,hogy milyen jó kis gyümölcslevet vett magának ...100%.-os gyümölcstartalom és hozzáadott cukrot nem tartalmaz...igen lehet nem adtak hozzá cukrot viszont a különböző tartósítóanyagok és a benne lévő fruktóz (azaz gyümölcscukor) jelentősen felemelte a cukortartalmát ,erről a cukor nélkülinek hitt termékről!Ha már itt járunk az egész kereskedelem arról szól,hogy hogyan tévesszék meg a vásárlót. Persze manapság (hálisten) sokan utána olvasnak és tájékozódnak valójában mi az amit érdemes megvenni, érdemes érte pénzt kiadni( mert mostanság nagyon meg kell gondolni ugye ,hogy mire adjuk ki a pénzt) Sokan azonban még mindig nincsenek tisztában azzal,hogy mennyi élelmiszerbe tesznek cukrot egyfajta ízfokozóként használva (régen a nagymamák általában cukrot tettek a gyerekek ételébe ha nem volt étvágyuk,persze mondanom sem kell utána nem kellett kétszer mondani,hogy egyenek)
Na a mai élelmiszeripar "szépen" megtartotta ezt a szokását...gondolnátok,hogy a kenyerekbe,feldolgozott ételekbe,üditőkbe mennyi cukrot tesznek? Utána lehet nézni,annyi csak a teendő ,hogy elolvasod a tápanyaganyag táblázatot és babummm. Én mindig is azon az elven voltam,hogy aminél 9gramm.-nál több cukor van az már az egészségemre és a testsúlyomra is kihat.
Nem azt mondom persze ,hogy néha nem megengedett a "bűnözés", de csak mértékkel és minőségi édességet,pl.a magas kakaótartalmú csokik,gyümölcsök.
Manapság már rengeteg egészségtudatos gasztroblogger van a neten és különböző oldalak ,akik próbálják átkonvertálni az egészségtelent az egészséges felé,ami persze tudom sokunk számára elég pénztárcafüggő,mert sajnos ami egészséges az egyenlőre drága (nehogy egészséges legyen a társadalom,még kevesebb beteg lesz ,ami nem kedvez a gyógyszeriparnak)
Igen és ott vannak a cukor által létrejött betegségek,az egyik legsúlyosabb a cukorbetegség (erről bővebben Diabgirl blogjában olvashattok http://www.diabgirl.blogspot.co.uk/ ) a túlsúlyos és kórosan elhízott emberek...na ők...olyanok mint a "drogosok" nekik a cukor a drog,amit ha megvonnak tőlük akár elvonási tünetek jönnek elő,és ez nem csak az édességevésben jön elő,mert mint már mondtam szinte az összes feldolgozott élelmiszerbe,üditőitalokba töménytelen mennyiségű cukrot tesznek.
Én kimerem jelenti,hogy a cukor igen súlyos függőséget okoz,ami kihat az egészségünkre és a környezetünkre is.
Mit tehetünk ellene?Mellőzni kell a cukros üdítőket,gyorsfagyasztott,feldolgozott ételeket,és a legtöbb ,többnyire olcsó és silány édességeket.Próbáljunk ki új dolgokat ,süssünk meg mi magunk pl. az édességeket,vonjuk be a családot is és még építő jellegű is lehet:) Gyerekeinket próbáljuk tudatosan ,persze nem teljesen cukormentesen nevelni,de pl.értékeljen jobban egy banánt vagy almát ,mint egy olcsó csokiszeletet.:) Igyekezzünk a cukrot édesítővel pótolni,persze abból sem mindegy milyen ,de a nyírfacukor tökéletesen alkamas ennek helyettesítésére:)
és... A legfontosabb figyeljünk oda egymásra,ennél nagyobb segítség talán nem is létezik ,ha gondoskodunk azok egészségéről akik olyan fontosak számunkra,ezzel óvva saját és mások környezetét is!:)
Tehát cukor nélkül is lehet "édes" az élet vagy éppen még "édesebbé" is tehetjük!;)
Szép napot! xoxo
Ez a mai modern ,felgyorsult világ eredménye, és csakis ezt a túlmodernizálódó, a feldolgozott ételek töménytelen gyártásától és a rohamosan növekvő fast-food un. gyors éttermek (név szerint szerintem nem kell felsorolnom ezeket) elterjedésének tudhatjuk be.
Sajnos manapság már mindenbe cukrot kevernek,tesznek,sűrítenek és így tovább...
Egyik barátnőm jegyezte meg ,hogy milyen jó kis gyümölcslevet vett magának ...100%.-os gyümölcstartalom és hozzáadott cukrot nem tartalmaz...igen lehet nem adtak hozzá cukrot viszont a különböző tartósítóanyagok és a benne lévő fruktóz (azaz gyümölcscukor) jelentősen felemelte a cukortartalmát ,erről a cukor nélkülinek hitt termékről!Ha már itt járunk az egész kereskedelem arról szól,hogy hogyan tévesszék meg a vásárlót. Persze manapság (hálisten) sokan utána olvasnak és tájékozódnak valójában mi az amit érdemes megvenni, érdemes érte pénzt kiadni( mert mostanság nagyon meg kell gondolni ugye ,hogy mire adjuk ki a pénzt) Sokan azonban még mindig nincsenek tisztában azzal,hogy mennyi élelmiszerbe tesznek cukrot egyfajta ízfokozóként használva (régen a nagymamák általában cukrot tettek a gyerekek ételébe ha nem volt étvágyuk,persze mondanom sem kell utána nem kellett kétszer mondani,hogy egyenek)
Na a mai élelmiszeripar "szépen" megtartotta ezt a szokását...gondolnátok,hogy a kenyerekbe,feldolgozott ételekbe,üditőkbe mennyi cukrot tesznek? Utána lehet nézni,annyi csak a teendő ,hogy elolvasod a tápanyaganyag táblázatot és babummm. Én mindig is azon az elven voltam,hogy aminél 9gramm.-nál több cukor van az már az egészségemre és a testsúlyomra is kihat.
Nem azt mondom persze ,hogy néha nem megengedett a "bűnözés", de csak mértékkel és minőségi édességet,pl.a magas kakaótartalmú csokik,gyümölcsök.
Manapság már rengeteg egészségtudatos gasztroblogger van a neten és különböző oldalak ,akik próbálják átkonvertálni az egészségtelent az egészséges felé,ami persze tudom sokunk számára elég pénztárcafüggő,mert sajnos ami egészséges az egyenlőre drága (nehogy egészséges legyen a társadalom,még kevesebb beteg lesz ,ami nem kedvez a gyógyszeriparnak)
Igen és ott vannak a cukor által létrejött betegségek,az egyik legsúlyosabb a cukorbetegség (erről bővebben Diabgirl blogjában olvashattok http://www.diabgirl.blogspot.co.uk/ ) a túlsúlyos és kórosan elhízott emberek...na ők...olyanok mint a "drogosok" nekik a cukor a drog,amit ha megvonnak tőlük akár elvonási tünetek jönnek elő,és ez nem csak az édességevésben jön elő,mert mint már mondtam szinte az összes feldolgozott élelmiszerbe,üditőitalokba töménytelen mennyiségű cukrot tesznek.
Én kimerem jelenti,hogy a cukor igen súlyos függőséget okoz,ami kihat az egészségünkre és a környezetünkre is.
Mit tehetünk ellene?Mellőzni kell a cukros üdítőket,gyorsfagyasztott,feldolgozott ételeket,és a legtöbb ,többnyire olcsó és silány édességeket.Próbáljunk ki új dolgokat ,süssünk meg mi magunk pl. az édességeket,vonjuk be a családot is és még építő jellegű is lehet:) Gyerekeinket próbáljuk tudatosan ,persze nem teljesen cukormentesen nevelni,de pl.értékeljen jobban egy banánt vagy almát ,mint egy olcsó csokiszeletet.:) Igyekezzünk a cukrot édesítővel pótolni,persze abból sem mindegy milyen ,de a nyírfacukor tökéletesen alkamas ennek helyettesítésére:)
és... A legfontosabb figyeljünk oda egymásra,ennél nagyobb segítség talán nem is létezik ,ha gondoskodunk azok egészségéről akik olyan fontosak számunkra,ezzel óvva saját és mások környezetét is!:)
Tehát cukor nélkül is lehet "édes" az élet vagy éppen még "édesebbé" is tehetjük!;)
Szép napot! xoxo
2012. október 5., péntek
A sport megtanít mindenre
Egyes emberek csak álmodoznak az eredményességükről,
amíg mások felkelnek
és keményen megdolgoznak érte!!
Tegyél te is azért,hogy fittebb és egészségesebb legyél!
Minden nap egy lépéssel közelebb a célhoz!
Motiválni vagy motiválódni?
Részemről nincs is jobb dolog,mintha másokat motiválhatok és együtt részesei lehetünk az eredményeknek és az örömöknek!:) "Jobb adni,mint kapni" elven ez le is vezethető:)
Pár hónappal ezelőtt áttértem egy teljesen más életvitelre amit egészséges életmódnak mernek hívni, majdnem minden nap a modern szociális oldalamra azaz Facebookra elkezdtem írni különböző napi motivációkat(bár az utóbbi időben időhiány miatt nem sokat,de rajta vagyok a visszatérésen)
és nagy meglepetésemre sok visszajelzést kaptam,hogy nagyon örülnek a kis napi gondolataimért,mert az motiválja őket vagy éppen tájékozódnak dolgokról.
Tulajdonképpen ezek az emberek motiváltak/motiválnak arra ,hogy másokat motiváljak. Tehát ha azt nézzük az egész motiváció dolog egy nagy körforgás ,amit állandó mozgásban kell tartani ahhoz ,hogy működjön,legyen szó az élet bármely területéről (kapcsolat,egészség,sport,munka)
Ennek a blogvezetésnek is valójában a motiváció a fő alappillére ,mert minden blogger arról ír tulajdonképpen amihez ért,amiben megtalálja a saját örömét és a közös érdeklődésű emberek ezt olvassák,hozzászólnak az író motiválja az olvasókat az írásával amíg az olvasók a hozzászólásokkal építik és motiválják az írót:)
Nem olyan régen egy kedves unokatestvérem nagy elhatározásba kezdett,mint minden nőnek az ő életében is a na akkor lefogyok és megcsinálom:) Az ő esete már csak azért is említésre méltó ,mert tényleg az előző táplálkozási szokásait félredobva 180 fokos fordulatot véve egy teljesen új életmódot kezdett el,és arra kért meg ,hogy segítsem a motiválásban,mert egyedül nem biztos ,hogy menne neki. Napról-napra követem az étkezését,ha kell tanácsot adok neki mit hogyan,persze a diéta mellett szigorúan mozog is ,mert máshogy ezt nem lehet,hogy tartós is maradjon...és lám nagyon szép eredményeket ért el eddig ,és mi kellett hozzá? csak egy kis lökés csak egy kis Motiváció,hogy legyen ami mozgásban tartja és már csak azért is mert megígértette velem,ha nem éri el decemberig az adott súlyt egy "fenékbe rúgás" mindenképpen jár neki tőlem:D
Egyszóval motiváljatok minél több embert ezáltal ti is motiváltak lesztek,és higgyétek el nincs jobb ,mint másokon segíteni, mert egyszer te is segítve leszel másokon keresztül!:)
Szép napot!
xoxo
Pár hónappal ezelőtt áttértem egy teljesen más életvitelre amit egészséges életmódnak mernek hívni, majdnem minden nap a modern szociális oldalamra azaz Facebookra elkezdtem írni különböző napi motivációkat(bár az utóbbi időben időhiány miatt nem sokat,de rajta vagyok a visszatérésen)
és nagy meglepetésemre sok visszajelzést kaptam,hogy nagyon örülnek a kis napi gondolataimért,mert az motiválja őket vagy éppen tájékozódnak dolgokról.
Tulajdonképpen ezek az emberek motiváltak/motiválnak arra ,hogy másokat motiváljak. Tehát ha azt nézzük az egész motiváció dolog egy nagy körforgás ,amit állandó mozgásban kell tartani ahhoz ,hogy működjön,legyen szó az élet bármely területéről (kapcsolat,egészség,sport,munka)
Ennek a blogvezetésnek is valójában a motiváció a fő alappillére ,mert minden blogger arról ír tulajdonképpen amihez ért,amiben megtalálja a saját örömét és a közös érdeklődésű emberek ezt olvassák,hozzászólnak az író motiválja az olvasókat az írásával amíg az olvasók a hozzászólásokkal építik és motiválják az írót:)
Nem olyan régen egy kedves unokatestvérem nagy elhatározásba kezdett,mint minden nőnek az ő életében is a na akkor lefogyok és megcsinálom:) Az ő esete már csak azért is említésre méltó ,mert tényleg az előző táplálkozási szokásait félredobva 180 fokos fordulatot véve egy teljesen új életmódot kezdett el,és arra kért meg ,hogy segítsem a motiválásban,mert egyedül nem biztos ,hogy menne neki. Napról-napra követem az étkezését,ha kell tanácsot adok neki mit hogyan,persze a diéta mellett szigorúan mozog is ,mert máshogy ezt nem lehet,hogy tartós is maradjon...és lám nagyon szép eredményeket ért el eddig ,és mi kellett hozzá? csak egy kis lökés csak egy kis Motiváció,hogy legyen ami mozgásban tartja és már csak azért is mert megígértette velem,ha nem éri el decemberig az adott súlyt egy "fenékbe rúgás" mindenképpen jár neki tőlem:D
Egyszóval motiváljatok minél több embert ezáltal ti is motiváltak lesztek,és higgyétek el nincs jobb ,mint másokon segíteni, mert egyszer te is segítve leszel másokon keresztül!:)
Szép napot!
xoxo
"Aki elmegy ugye hazatér" avagy mondern kori rumspringa
Forró citromos tea,zsebkendő és gyógyszerhalmok tömkelege,meleg pihe-puha ágy.Igen ,ha beteg az ember nem sok választása van a mielőbbi gyógyuláshoz,minthogy ágyban marad. Ezzel együtt jár a napi akár sorozat évadok bekebelezése,esetleg legújabb filmek letöltése (én személy szerint TV.-t hanyagolom egyrészt TV hiány ,másrészt az üres tartalom miatt. :) )
Az egyik ilyen "sorozatzabálásom" alkalmával volt alkalmam egy számomra elég érdekes népcsoporttal és szokásával megismerkedni. Ők az Amishok. Lehet sokaknak ez semmit nem mond,de röviden-tömören :
"Az amisok központi tana a Biblia szó szerinti betartása és a felnőttkeresztség. Legfeltűnőbb vonásuk a modern társadalomtól való elkülönülés. Nagyon egyszerű életet élnek, mert hitük szerint a modern életvitel és technika káros az emberre, túl büszkévé teszi őt. Úgy gondolják, hogy a technika fejlődése túlnőtt az emberen, ők inkább az egyszerű és tiszta életvitelt folytatják" (forrás:http://hu.wikipedia.org/wiki/Amisok)
Ez magában még annyira nem nagy szenzáció,hiszen rengeteg törzs él még így a világon (hozzáteszem valószínű sokkal könnyebb és boldogabb pénz nélküli világban)
Mégis van egy különös szokásuk amiben hasonlóságot véltem felfedezni a mi "modern" generációnk között.
Ez az un. rumspringa amikor az amish fiatalok 16-17 éves korukban elhagyhatják a zárt világukat és kipróbálhatják a "valódi " életet, majd ők döntik el,hogy visszatérnek a közösséghez vagy sem. (Az amish fiatalok 90%.- a visszatér a közösséghez)
Hogy hogyan is látok összefüggést az amish fiatalok és a mi generációnk között?
Elsősorban gondolok itt az országot elhagyó,új életet próbáló felfedezni induló vagy éppen szülőhelyüktől távol elköltözött fiatalokat. Valójában mindannyian valami újat,valami számunkra felfedezetlent persze legfőbbként a mai gazdasági helyzet alakulása miatt a jobb kereseti lehetőséget keresve indulunk útnak ,hátrahagyva a mi megszokott világunkat,családunkat ,közösségünket. Én személy szerint egy kis faluból indultam a nagyvilágba,ami eleinte érdekes,csodálatos világ ,tele újabbnál újabb felfedezésekkel és tapasztalatokkal és persze valószínűleg több kereseti lehetőséggel is, de ahogy telik az idő, napok,hetek,hónapok,évek....valami üresség az amit elkezdek érezni,valami hiányzik....Ezt az érzést csak azt érezheti ,aki egy igen összetartó,zárt és szeretetben gazdag környezetben nőtt fel...Érzem azt,hogy hiába lehet megvan mindenem,mégsem teljes az életem,mert nem tudom teljesen élni azok nélkül akikkel felnőttem,akik felneveltek,az a közösség ,ahol biztonságban éreztem magam,ahol ha bármi gond adódott vagy öröm,bánat azon együtt osztoztunk együtt oldottuk meg. Ebben a "kinti" világban olyan egyedül és magamra hagyatottnak érzem magam és ezen a ponton sok dologra rájön az ember,többek között arra a mondásra "A pénz nem boldogít" Nem mintha itt az ember úszna a milliókban,lógatva a lábát,mert tényleg a mi kis fizetésünkért (ami lehet otthon óriásinak hangzik átváltva de az itteni élethez olymi elegendő) "vért izzadva " dolgozunk sokszor ,legyen az szellemi vagy fizikai munka, és hatalmas lelki erő kell ahhoz hogy ezt mind családi hétvégék, közösen eltöltött karácsonyok, vagy néha csak "kifújjuk a gőzt a barátokkal" nélkül kell ezt végigcsinálnunk.
Ilyenkor kicsit elgondolkozik az ember...megéri ez nekem?Megéri feladni az én szerény ,de családi szeretetben való életemet egy idegen,zord ,de színesebb életért?
Akik olyan közösségből jöttek ,mint én valószínűleg ha szívükre teszik a kezüket tudják a választ.
Valószínűnek tartom,hogy azon amish fiatalok 90%.-a ,aki rumspringa után visszatér a puritán amish közösségbe is ugyanígy érez és ugyanígy gondolja az egészet. Mert lehet ,hogy a kinti világban megengedett volt nekik minden, kipróbálhattak rengeteg olyan dolgot, műszaki eszközt amíg addigi életekben ezelőtt soha,mégis a megszokottat választják abban amiben és ahogyan felnőttek.
"Az amishok világa arra ösztönöz minket, hogy átértékeljük a munkához,
és a családhoz való viszonyunkat. Számukra az a legfontosabb, hogy a
munka családi, baráti körben teljen, és hogy a munkából és a haszonból
mindenki egyenlően vegye ki a részét. Hihetetlenül erős
közösségtudatban élnek. Az amerikai, vagy európai társadalmakban az
ember azért dolgozik, hogy megvalósítsa önmagát, hogy minél többet
keressen, és abból anyagilag támogassa a családját. A kérdés csak az,
mi teszi az embert boldoggá: a magas fizetés, vagy a tudat, hogy
tartozunk valahová, hogy egy olyan környezetben élünk, melyben sok
erős kapcsolat vesz körbe bennünket. Az amishok szerint az élet igazi
célja nem önmagunk kiteljesítése, hanem gondoskodás a közösségről,
amely a részévé fogad."(forrás:http://www.fogjunkossze.abbcenter.com/?id=13582&PHPSESSID=bdc955cf2e75ca9068e5c19019199010#)
Mindenki maga dönti el persze hogyan éli az életét,mi a jó neki és családjának a létfenntartásért ebben a mai szennyes pénzorientált világban.
Az én válaszom csak annyi: Igen ,aki elmegy egyszer ,valamikor úgyis HAZATÉR...
Az egyik ilyen "sorozatzabálásom" alkalmával volt alkalmam egy számomra elég érdekes népcsoporttal és szokásával megismerkedni. Ők az Amishok. Lehet sokaknak ez semmit nem mond,de röviden-tömören :
"Az amisok központi tana a Biblia szó szerinti betartása és a felnőttkeresztség. Legfeltűnőbb vonásuk a modern társadalomtól való elkülönülés. Nagyon egyszerű életet élnek, mert hitük szerint a modern életvitel és technika káros az emberre, túl büszkévé teszi őt. Úgy gondolják, hogy a technika fejlődése túlnőtt az emberen, ők inkább az egyszerű és tiszta életvitelt folytatják" (forrás:http://hu.wikipedia.org/wiki/Amisok)
Ez magában még annyira nem nagy szenzáció,hiszen rengeteg törzs él még így a világon (hozzáteszem valószínű sokkal könnyebb és boldogabb pénz nélküli világban)
Mégis van egy különös szokásuk amiben hasonlóságot véltem felfedezni a mi "modern" generációnk között.
Ez az un. rumspringa amikor az amish fiatalok 16-17 éves korukban elhagyhatják a zárt világukat és kipróbálhatják a "valódi " életet, majd ők döntik el,hogy visszatérnek a közösséghez vagy sem. (Az amish fiatalok 90%.- a visszatér a közösséghez)
Hogy hogyan is látok összefüggést az amish fiatalok és a mi generációnk között?
Elsősorban gondolok itt az országot elhagyó,új életet próbáló felfedezni induló vagy éppen szülőhelyüktől távol elköltözött fiatalokat. Valójában mindannyian valami újat,valami számunkra felfedezetlent persze legfőbbként a mai gazdasági helyzet alakulása miatt a jobb kereseti lehetőséget keresve indulunk útnak ,hátrahagyva a mi megszokott világunkat,családunkat ,közösségünket. Én személy szerint egy kis faluból indultam a nagyvilágba,ami eleinte érdekes,csodálatos világ ,tele újabbnál újabb felfedezésekkel és tapasztalatokkal és persze valószínűleg több kereseti lehetőséggel is, de ahogy telik az idő, napok,hetek,hónapok,évek....valami üresség az amit elkezdek érezni,valami hiányzik....Ezt az érzést csak azt érezheti ,aki egy igen összetartó,zárt és szeretetben gazdag környezetben nőtt fel...Érzem azt,hogy hiába lehet megvan mindenem,mégsem teljes az életem,mert nem tudom teljesen élni azok nélkül akikkel felnőttem,akik felneveltek,az a közösség ,ahol biztonságban éreztem magam,ahol ha bármi gond adódott vagy öröm,bánat azon együtt osztoztunk együtt oldottuk meg. Ebben a "kinti" világban olyan egyedül és magamra hagyatottnak érzem magam és ezen a ponton sok dologra rájön az ember,többek között arra a mondásra "A pénz nem boldogít" Nem mintha itt az ember úszna a milliókban,lógatva a lábát,mert tényleg a mi kis fizetésünkért (ami lehet otthon óriásinak hangzik átváltva de az itteni élethez olymi elegendő) "vért izzadva " dolgozunk sokszor ,legyen az szellemi vagy fizikai munka, és hatalmas lelki erő kell ahhoz hogy ezt mind családi hétvégék, közösen eltöltött karácsonyok, vagy néha csak "kifújjuk a gőzt a barátokkal" nélkül kell ezt végigcsinálnunk.
Ilyenkor kicsit elgondolkozik az ember...megéri ez nekem?Megéri feladni az én szerény ,de családi szeretetben való életemet egy idegen,zord ,de színesebb életért?
Akik olyan közösségből jöttek ,mint én valószínűleg ha szívükre teszik a kezüket tudják a választ.
Valószínűnek tartom,hogy azon amish fiatalok 90%.-a ,aki rumspringa után visszatér a puritán amish közösségbe is ugyanígy érez és ugyanígy gondolja az egészet. Mert lehet ,hogy a kinti világban megengedett volt nekik minden, kipróbálhattak rengeteg olyan dolgot, műszaki eszközt amíg addigi életekben ezelőtt soha,mégis a megszokottat választják abban amiben és ahogyan felnőttek.
"Az amishok világa arra ösztönöz minket, hogy átértékeljük a munkához,
és a családhoz való viszonyunkat. Számukra az a legfontosabb, hogy a
munka családi, baráti körben teljen, és hogy a munkából és a haszonból
mindenki egyenlően vegye ki a részét. Hihetetlenül erős
közösségtudatban élnek. Az amerikai, vagy európai társadalmakban az
ember azért dolgozik, hogy megvalósítsa önmagát, hogy minél többet
keressen, és abból anyagilag támogassa a családját. A kérdés csak az,
mi teszi az embert boldoggá: a magas fizetés, vagy a tudat, hogy
tartozunk valahová, hogy egy olyan környezetben élünk, melyben sok
erős kapcsolat vesz körbe bennünket. Az amishok szerint az élet igazi
célja nem önmagunk kiteljesítése, hanem gondoskodás a közösségről,
amely a részévé fogad."(forrás:http://www.fogjunkossze.abbcenter.com/?id=13582&PHPSESSID=bdc955cf2e75ca9068e5c19019199010#)
Mindenki maga dönti el persze hogyan éli az életét,mi a jó neki és családjának a létfenntartásért ebben a mai szennyes pénzorientált világban.
Az én válaszom csak annyi: Igen ,aki elmegy egyszer ,valamikor úgyis HAZATÉR...
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)